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Lenovo Idea 100 80MJ00C1TW詳細規格表?

處理器：Intel Celeron Processor N2840 (2.16GHz, 1MB, Turbo up to 2.58 GHz, 2核心/ 2 Thread)/內建Intel HD Graphics?

人氣商品排行榜保固：一年全球保固(電池為一年保固)/ 台灣地區到府取件/ 保固期間內提供免費電話技術支援(0800-000702)?安全機制：開機密碼/ 管理者密碼/ 安全鎖孔?管理：EPEAT Silver /FCC B/ENERGY STAR 5.0/RoHS認證 /BSMI?電源：100/240 V 自動切換 45 W AC Adapter?預載軟體：onekey Recovery , Microsoft office 201 3(試用版) ,McAfee Internet Security ,Lenovo Energy Management?支援作業系統：Windows 10?材質/尺寸/重量：PC-ABS 上下蓋/ 378*265*22.6mm/ 主機含電池: 2.3公斤記憶體：4 GB/ DDR3L 1600 MHz/ 1個204 Pin So-DIMM 記憶體插槽??電池：鋰聚合物電池(3 Cell, 24Wh); 標準使用時間：最大可達4.0 小時?鍵盤/指向裝置：6 列式全尺寸高質感鍵盤/ 標準鍵大小/ 內建觸控板?連接埠：1 x USB 2.0/ 1x USB 3.0/ HDMI/ RJ45?指紋辨識：NO?視訊鏡頭：0.3M?藍芽：藍芽4.0?讀卡機：4 in 1 讀卡機 (SD/SDHC/SDXC/MMC)?插槽：無?無線網路：內建802.11bgn無線網路?光碟機：SuperMulti?網路：10/100M?音效：High Defi nition (HD) Audio, 內建立體喇叭(1.5wx1)/ 內建麥克風/ 麥克風,耳機共用插孔?螢幕：15.6吋 HD(1366x768) TFT/16:9 / 200 nits?圖形晶片：Intel HD Graphics?主晶片：One chip w/ CPU?硬碟機：500GB, 5400rpm/ SATA 3.0
 

 

 

 

 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

 

（中央社記者汪淑芬台北2日電）政府1月6日開始重罰違法載客的Uber，今天將開出首張罰單並勒令停業。Uber今天宣布2月10日起暫停台灣的服務，但同時表示希望能重啟和政府的對話。

Uber說，4年前Uber進入台灣市場至今，已拓展服務至4個城市，到目前台灣民眾已經藉由Uber車輛分享平台，獲得了1500萬趟的搭乘服務。

Uber認為，Uber合作駕駛辛勤工作，而且是普通市民，卻因為提供乘客安全的搭乘服務而面臨前所未有的重罰，但Uber也表示，理解交通部需要執行新法規的壓力，所以決定暫停Uber在台灣的車輛分享媒合平台服務。

Uber同時表達希望能重(啟)和政府的對話，讓創新交通與運輸科技在台灣能發展並茁壯。

Uber說，暫停服務是很艱難的決定，也了解對合作駕駛和乘客的衝擊，希望未來再度以創新科技服務台灣。1060202
 

 

 

最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不省錢妙招能只靠老媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。

陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康？

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣，要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

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